經歷了漫長的奮斗與期待，考研終于理我們越來越近，然而越是到最后關頭，緊要時刻，越是有很多的考生焦慮，那么究竟怎樣才能將自己的應考狀態(tài)調節(jié)到最佳呢，勤思教育團隊輔導老師為大家出謀劃策，打贏這場心理戰(zhàn)爭，在任何時候，越是當自己面對人生難題的時候，能夠保持一顆平常心才是最后的王者！
多看錯題 注意規(guī)范答題
勤思考研輔導老師建議，考生從現(xiàn)在開始要調整應試技巧，養(yǎng)成規(guī)范答題的習慣。在科學管理剩余復習時間的基礎上，查看錯題要比做新題更為重要?？忌米詈筮@段時間梳理做過的所有的練習題，尤其要對真題中出現(xiàn)的錯題認真分析原因，到底是復習不到位還是考試時不夠專心，是題目太難還是因心理緊張導致發(fā)揮失常等。然后，再查對正確答案，反復記憶、練習，以保證做過的題型在考試中不再丟分。
勤思考研輔導老師認為，除了積極、扎實的復習外，考場上的答題技巧也是考生取得好成績的必要條件，養(yǎng)成規(guī)范答題習慣非常重要?？忌趶土曔^程中要注意養(yǎng)成良好、規(guī)范的答題習慣，如正確使用考試用筆，認真審題、弄清題意再作答，填涂答題卡要看準題號，在規(guī)定區(qū)域內作答，書寫字跡清楚規(guī)范等。在答題方式上，考生要注意規(guī)范答題格式，在答題時碰到難題不要慌張，要保持良好的心態(tài)，給自己積極的心理暗示等。
休息為主 提防過度放松
考前10天里，考試要根據老師的安排進行收尾階段的復習，但主要工作是進一步調整身心狀態(tài)，復習、休息和放松將是這幾天的主旋律。不過要提防矯枉過正，不要認為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯誤的。尤其是對一些沒有掌握的知識點還是要進行強化。
調整心理狀態(tài)方法很多，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調整自己的心態(tài)。
心態(tài)調整 輔助適當運動
考試前，學生常常出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)呆、幻想等心理困惑，而積極的心態(tài)是自信的、興奮的、期盼的。
考前考生容易煩躁，比如看到同學發(fā)言多，就煩人家事多，懶得搭理同學，盡管很努力學習，但成績卻不升反降等，這些都是煩躁的表現(xiàn)。如果這種煩躁的情緒一直延續(xù)到考研，就會影響考試的發(fā)揮，可能只能發(fā)揮自身實力的七八成，因此考生要特別注意。
要通過運動來緩解焦躁不安的情緒，考生保證每天10~20分鐘的體育鍛煉，但不要做太劇烈的運動，鼓勵戶外運動，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生愛好足球和籃球，適當玩一下也無妨，千萬不要打對抗賽。
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
| 來頂一下 |
凡注明“來源：勤思教育網”的作品，版權均屬勤思教育所有，如需轉載，請注明來源，除此之外的其它來源資料系本網編輯網上搜集，目的在于傳遞更多信息，僅供閱讀者參考之用，不代表勤思贊同其言論或立場。如涉及作品侵權或其它問題，請在30日內與勤思聯(lián)系，我們會及時注明來源或刪除，本站擁有對此聲明的最終解釋權！聯(lián)系郵箱:hezuo@qsiedu.com。
(責任編輯：qshuang )
京公網安備 11010202009598號
在線客服